Meditácia je vnútorná sprcha, voňavý kúpeľ pre naše vnútro.

Každý z nás má v sebe od prírody toľko pozitívnej energie a extázy ako jadrový reaktor. Jediné čo potrebujeme urobiť je dovoliť tejto energii aby voľne prúdila v našom tele. Tým že odstránime bloky a zábrany vytvorené naším egom, dovolíme tejto bublajúcej energii, aby vyšla navonok a zaplavila náše bytie smiechom, radosťou, nadšením a inšpiráciou. Meditácia je samo-inteligentný mechanizmus, ktorý pôsobí na organické "rozpúšťanie" týchto blokov, ktoré sú uložené v našej biologickej pamäti, v našich svaloch, kostiach, v celom našom tele. Preto meditujte denne. Meditácia je vnútorná sprcha, voňavý kúpeľ pre naše vnútro. Ako by ste mohli vynechať čo len jeden deň?

Kedykoľvek keď sa s niekým podelíte o svoju bolesť, tak vaša bolesť sa vždy zníži. Preto ľudia neustále rozprávajú o svojej depresii a utrpení. Kedykoľvek, keď sa podelíte o niečo pozitívne, o vašom úspechu, o vnútornej extáze, tak tie vždy zosilnejú. Keď sa podelíte o pozitívnu energiu, jednoducho sa otvoríte a dovolíte existenčnej energii aby prúdila cez vaše bytie. Vtedy sa necháte uniesť hlbokou láskou a budete sa cítiť spojený s celým vesmírom. Preto, nerozprávajte o negatívnych veciach. Podieľajte sa o svoje nadšenie, extázu, šťastie, blaženosť! 

Paramahamsa Nithyananda

Nič nepremeškáte, máte nekonečný čas.

Skutočný mier je, keď cítime bezpodmienečné pochopenie v našom vnútri a zároveň máme obrovskú odvahu čeliť akékoľvek situácie vo vonkajšom svete. Život je nekonečný, život nie je len tento jeden život, ktorý žijeme teraz. Náš súčastný život je len zlomkom života, ktorý nekončí. Skutočný život je život nášho ľudského vedomia. Čas je vlákno, ktoré je utkané z bavlny nášho vedomia. Naše vedomie je nevyčerpateľné a nekonečné, naše vedomie nezomiera, preto aj zásoby času ktoré máme k dispozícii sú neobmedzené a nevyčerpaťeľné. Pamätajte si, že vaše vedomie je nekonečným zdrojom tejto bavlny, ktorú nazývame čas. Preto sa neponáhľajte zažiť všetko v tomto jednom živote. Váš čas nekončí, čas je nevyčerpateľný, preto nič nepremeškáte. Máte nekonečný čas.

Paramahamsa Nithyananda v jeho rannej správe

Buďte pozitívne zladení so životom a vyhnite sa chorobám.

Nie je to DNA, ktorá rozhoduje o našom zdraví. Úroveň nášho vedomia dokáže zmeniť aj samotnú DNA. Dokonca aj dedičné a chronické ochorenia môžu byť vymazané z našej DNA, ak zvýšime úroveň nášho vedomia. Naša energia sa totiž zmení a to bude mať silu priamo zmeniť štruktúru našej DNA. Buďte pozitívne zladení so životom a vyhnete sa chorobám. 


Paramahamsa Nithyananda z jeho rannej správy

Používajte meditáciu ako cestu ku satya - pravde.

My nevidíme svet taký aký je. Čo my nazývame pravdou je len Misreprezentácia, Manipulácia a Morfovanie vykonávane naším mozgom. Toto je Maya - ilúzia. Na to aby sme sa vyhli týmto štyrom M potrebujeme piate M, čím je Meditácia. Počas meditácie, kedˇ sa víchor našej mysle ustáli, kozmos sa bude odrážat a našom vedomí presne taký aký je. Používajte meditáciu ako cestu ku satya - pravde. 

Paramahamsa Nithyananda z jeho rannej správy

Buďte pripravení žiť spontánne, žiť život naplno.

Prestaňte si vytvárať ilúziu že život je istý. Kedykoľvek keď sa v našom živote stane niečo nečakané, keď sa nám život zrazu ukáže taký ako naozaj je, sme otrasení a zdeprimovaní. Neustále čakáme že život bude bežať ako podľa scenára. Musíme pochopiť, že len materiál, len hmota je istá, ľudské vedomie je neisté, pretože ľudské vedomie, kozmická energia je vždy spontánna, život je spontánny. Keď nedokážeme zvládnuť sponnánosť života nazývame to neistotou, chaosom. Kedykoľvek sa vám život prezentuje s niečím nečakaným rozhodnite sa, že budete hrať túto spontánnu hru, že nebudete plánovať. Buďte pripravení žiť spontánne, žiť život naplno. Spontánnosť má priamu silu zvýšiť úroveň vašej inteligencie a vášho vedomia. Spontánnosť donúti váš mozog používať jeho väčší potenciál. Život v totálnej neistote a spontánnosti znamená život v osvietení. 

Naše šťastie nám nikto nemôže zobrať, lebo nám ho nikto nedáva, ide totiž z nášho vnútra

Až keď sa naučíme byť sami so sebou budeme schopní milovať druhých bez toho aby sme boli na nich závislí alebo sa spoliehali na ich prítomnosť. Budeme potom schopní im dať úplnú slobodu, pretože vieme, že keď nás aj opustia, tak budeme rovnako šťastní ako sme teraz. Keď sa naučíme byť sami so sebou naše šťastie nám nikto nemôže zobrať, lebo nám ho nikto nedáva, ide totiž z nášho vnútra. 

Odhaľte tajomstvo na prekonanie negativity, nepriateľstva, hnevu a ťažkých časov v živote

Aké je tajomstvo na prekonanie negativity, nepriateľstva, hnevu a ťažkých časov v živote? Tu je čarovná mantra: predtým než si ľahnete večer spať, v tichosti si vo vašom vnútri odrieknite nasledovné slová - "Abhayam Sarvabhutebhyo" - "Ponúkam celému svetu moju pomocnú ruku. Ja nie som nikomu nepriateľom a nik nie je nepriateľom so mnou. Nikto sa ma nemusí obávať. Nech je celé ľudstvo požehanané Abhyaya." Potom vedome pošlite silnú láskyplnú, starostlivú a liečivú energiu všetkým nepriateľom alebo prekážkam ktorým v živote čelíte pomocou tejto magickou mantry, ktorá je naplnená ahimsou (nenásilím) a súcitom. Uvidíte, že ktokoľvek voči vám prechováva nepriateľstvo alebo vám chcel akokoľvek ublížiť, zloží svoje zbrane a ich nepriateľstvo a negativita sa úplne rozplynú alebo drasticky znížia. Ak si aj čiastočne zachovajú nejaké nepriateľstvo, vy budete vedieť ako sa mu brániť s čo najmenším úsilím a vďaka tým správnym činom. Nech sa Abhayam Sarvabhutebhyo stane vašou mantrou. 

Paramahamsa Nithyananda v jeho rannej správe z októbra, 2010.